„Starý kůň“ Petr zdraví z Číny!

Petr Vrána - Lao Ma

Podívejte se na excelentní video, jehož hlavním protagonistou je Petr Vrána, mladší bratr Pavla Macka sifu, jeho paní Ledňáček a dcerka Bertička!

Petr se zúčastnil vědomostní soutěže kantonské televize „ahoj Číno!“ – a vyhrál!

Zdravíme celou rodinku do Číny!

PS: Sledujte Petrův blog Lao Ma!

Chcete začít cvičit Practical Hung Kyun? Kontaktujte nás a přijďte na zkušební lekci!

Pokud se vám článek líbí a chcete podpořit naší publikační činnost, sdílejte jej na Facebooku, přidejte prosím komentář, klikněte prosím na „Tweet“ nebo „to se mi líbí“!

Jak za 14 dní zdvojnásobit počet kliků? Report!

cinske-klikyV Practical Hung Kyun pevně věříme, že dobrý pohyb, síla a kondice jsou klíčovým základem pyramidy, na kterých staví bojové dovednosti a jejich praktické použití.

Kromě Hung Kyun technik a jejich použití v reálné sebeobraně tedy intenzivně pracujeme na síle a kondici. Jedním z cviků, které vyučujeme na 1. Kap, je i speciální varianta kliku, nazývaná „Železný buvol oře půdu“ (Tit Ngau Gang Dei), na západě známější pod názvem Hindu klik (viz doprovodný obrázek).

Je x dobrých důvodů, proč  jej učíme jako první – kromě vybudování základní síly celého těla (nejen rukou) pracuje i na vystrečování lýtek, hamstringů a flexorů kyčlí, hlavních „brzd“ úderů, kopů a dalších technik.

Jeden z nováčků Practical Hung Kyun Gymu Praha se rozhodl otestovat  ověřený program na zlepšení – zde je jeho report.

Předávám slovo Petrovi: Celý příspěvek

Gung Fu v srdci Evropy

Kung-fu v srdci Evropy

Dokument Kung-fu v srdci Evropy ukazuje čínská bojová umění taková, jaká opravdu jsou. Představí vám tři vynikající české učitele a jejich školy:

  • Pavla Macka Sifu (Practical Hung Kyun)
  • Ivana Rzounka Sifu (Wing Chun Research Institute)
  • George Huška Sifu (Tai Chi Mantis Centrum)

Celý příspěvek

Wong Kei Ying a „Kopy bez stínu“ stylu Hung Ga Kyun

Wong Kei Ying a "Kopy bez stínu" stylu Hung Ga Kyun

Wong Kei Yingovy „Klamné kopy“ (Gwai Ji Geuk), nazývané též  “Kopy bez stínu”, zahrnují “Yin zvedající kop” (Liu Yam Geuk, tj. do genitálií), “Halu zametající kop” (Sou Tong Geuk, tj. podmet), “Kop kohouta propínající nohu” (Chang Gaai Geuk, tj. prošlap), and “Kop zlatého kohouta stojícího na jedné noze” (Gam Gaai Duk Laap Geuk, tj. kop kolenem). Protože tyto kopy jsou tak rychlé, že soupeř nepostřehne ani jejich stín, se těmto technikám říká též „Kopy bez stínu“ (Mou Ying Geuk). Celý příspěvek

Koncept Practical Hung Kyun

Každý klášter má svého Buddhu; každý kůň svého jezdce; každý sifu svoji metodu

čínské přísloví

Stejný „styl“ vs. různá metodika nácviku

Sebeobrana, posilování, osobní rozvoj - Practical Hung KyunZájemci o cvičení Hung Kyun, kteří již mají nějakou předchozí zkušenost s Hung Kyun či čínskými bojovými uměními obecně, často říkají, že systém výuky Hung Kyun naší asociace je od ostatních velmi odlišný.

My v to pevně doufáme! Systém výuky v naší asociaci prošel v průběhu let řadou změn, snaha dělat to „jinak“, lépe, je od počátku naším hlavním hnacím motorem. Když dva dělají totéž, není to totéž.

Celý příspěvek

Velmistr Wong Fei Hung: Bojové principy Hung Kyun

Velmistr Wong Fei Hung: Bojové principy Hung Kyun

Cvičební a bojové principy stylů čínských bojových umění byly pro lepší zapamatování předávány formou přísloví a básní, tzv. Kyun Kyut. 

Následující Kyun Kyut pochází od velmistra Wong Fei Hunga, zakladatele „moderního Hung Kyun.  (San Hung Kyun). Stručně shrnuje některé z fundamentálních bojových principů našeho systému: Celý příspěvek

Practical Hung Kyun Brno: Sebeobrana, síla, osobní rozvoj (interview)

Practical Hung Kyun Brno: Sebeobrana

„Základní myšlenkou tréninku Hung Kyun v rámci naší asociace je komplexní rozvoj člověka po stránce sebeobranné, zdravotně- kondiční a duchovní. Naše Practical Hung Kyun představuje logický, ucelený, na sebe navazující a vzájemně provázaný systém,“ říká Honza Jíša, instruktor Practical Hung Kyun Gymu Brno v interview pro server centrumbrna.cz.

Celý příspěvek

Cvičení pro děti v Praze

Cvičení pro děti v Praze – kursy čínských bojových umění pro děti!

 

  • Cvičení pro děti v Prazezákladní dovednosti – pohyblivost, pružnost, obratnost, správné držení těla
  • základní techniky – pády, postoje, kopy, údery
  • sestavy technik beze zbraní, cvičení se zbraněmi
  • sparringové sestavy, aplikační drily a sebeobrana
  • posilování – funkční silový a kondiční trénink dětem šitý na míru

Cvičení pro děti v Praze – co je potřeba?

  • věk 5 let a výše
  • tepláky, tenisky, tričko, mikina
  • chuť poznat nové kamarády a cvičit!

Školné? 1.800,- Kč/3 měsíce; začít cvičit je možno kdykoliv! Kdy a kde? Practical Hung Kyun Gym Praha, Korunní 109, Praha 3 – Vinohrady, nováčci pondělí a středa od 16 h., pokročílí úterý a čtvrtek od 16 do 17 h., začínáme v září 2014! Přihlášky na cvičení pro děti v Praze?:

Váš e-mail (nutné zadat - prosíme 2x překontrolovat!)

zpráva